如何预防慢阻肺的发生

Question

这几天出现了呼吸困难，而且还出现了胸闷气短，去医院做检查的时候，医生说是慢阻肺，如何预防慢阻肺的发生？

Answer 1

预防慢阻肺可通过戒烟、减少空气污染暴露、接种疫苗、定期肺功能检查等方式实现。慢阻肺的发生与吸烟、职业粉尘、反复呼吸道感染、遗传因素等密切相关。

1、戒烟

吸烟是慢阻肺最主要的致病因素，烟草中的有害物质会直接损伤气道和肺泡。建议通过行为干预、尼古丁替代疗法等方式彻底戒烟，避免二手烟暴露。

2、防护粉尘

长期接触职业性粉尘或化学烟雾可能导致气道慢性炎症。从事相关行业者需佩戴防护口罩，改善工作环境通风条件，定期进行呼吸系统体检。

3、接种疫苗

流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低呼吸道感染概率，减少急性加重风险。建议老年人及高危人群每年秋季接种流感疫苗，每5年接种肺炎疫苗。

4、肺功能筛查

40岁以上吸烟者应每年进行肺功能检查。早期发现气流受限可及时干预，延缓疾病进展。筛查项目包括肺活量测定、支气管舒张试验等。

保持适度有氧运动，加强呼吸肌锻炼，饮食注意补充优质蛋白和维生素，出现持续咳嗽咳痰症状应及时就诊呼吸科。