睡眠障碍症的危害

Question

最近段时间在睡觉的时候总是有入睡困难以及多梦的现象，医生说是睡眠障碍，睡眠障碍症的危害有哪些？

Answer 1

睡眠障碍症可能引发日间困倦、认知功能下降、心血管疾病风险增加以及免疫系统功能减弱等危害。

1、日间困倦

睡眠障碍症可能导致白天过度嗜睡，影响工作和学习效率，严重时可能引发交通事故等意外伤害。

2、认知功能下降

长期睡眠障碍可能导致记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等认知功能障碍，增加患阿尔茨海默病的风险。

3、心血管疾病

睡眠障碍与高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病密切相关，长期睡眠不足可能增加心肌梗死和中风的风险。

4、免疫系统受损

睡眠障碍会削弱免疫系统功能，使人更容易感染疾病，伤口愈合速度也会减慢。

建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，必要时可寻求专业医生帮助改善睡眠质量。