如何降尿酸

Question

我现在的情况感觉很不好，检查有高尿酸的问题，担心会不会发展到痛风，如何降尿酸？

Answer 1

降尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。高尿酸血症通常由嘌呤摄入过多、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于减少尿酸生成。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄。可适量选择碱性水或淡茶水，避免含糖饮料。

3、控制体重

肥胖者需通过合理运动减轻体重，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

4、药物治疗

在医生指导下可使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物，抑制尿酸生成或促进排泄，需定期监测肝肾功能。

避免饮酒及剧烈运动，定期复查血尿酸水平，出现关节肿痛等症状应及时就医。