什么是阴虚

Question

我这段时间总是头晕耳鸣，去医院检查医生说我肾阴虚，什么是肾阴虚？

Answer 1

阴虚是中医术语，指人体阴液不足导致的内热虚火症状，主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等，可能与长期熬夜、过度劳累、慢性消耗性疾病、更年期综合征等因素有关。

1、阴液不足

长期熬夜或高温环境工作会导致津液耗损，表现为皮肤干燥、眼涩耳鸣。建议调整作息，食用银耳、百合等滋阴食物，避免辛辣煎炸。

2、虚火内生

过度思虑或房劳过度可能扰动虚火，出现夜间盗汗、颧红舌红。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴。

3、慢性消耗

结核病、糖尿病等慢性病可能伴随消瘦、午后低热等阴虚症状。需针对原发病治疗，配合生脉饮、麦味地黄丸等养阴制剂。

4、年龄因素

更年期女性因天癸竭导致阴虚阳亢，常见轰热汗出、失眠烦躁。可食用桑葚、黑芝麻，必要时使用坤宝丸、更年安等中成药。

日常可练习八段锦"摇头摆尾去心火"招式，避免正午暴晒，阴虚体质者建议每年秋冬进行膏方调理。