反流性胃炎饮食注意

Question

我吃饭完后胃特别的疼，到医院检查后是反流性胃炎，反流性胃炎饮食注意？

Answer 1

反流性胃炎患者饮食需注意避免刺激性食物，推荐少食多餐、低脂饮食、高蛋白摄入、碱性食物调节，同时可遵医嘱使用抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药。

1、少食多餐

每日进食5-6餐，每餐控制七分饱，减少胃内压力升高导致的胆汁反流。避免暴饮暴食加重胃肠负担。

2、低脂饮食

限制油炸食品、肥肉等高脂食物摄入，脂肪会延缓胃排空并降低食管括约肌压力，每日脂肪摄入量建议控制在40克以下。

3、高蛋白摄入

选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，有助于增强食管下括约肌张力。避免蛋白质缺乏导致的胃肠黏膜修复障碍。

4、碱性食物

适量食用苏打饼干、馒头等碱性食物可中和胃酸，但需避免过量引发胃酸反弹。避免柑橘类等酸性水果刺激胃黏膜。

可遵医嘱使用奥美拉唑等质子泵抑制剂、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂、多潘立酮等促动力药，日常避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。