喝酸奶能改善便秘吗-专家文章-博禾医生

喝酸奶能改善便秘吗

发布时间：2020-05-0760686次浏览

喝酸奶能够有效改善便秘，但是也必须要注意正确的时间，一般建议选择早上喝或者是晚上喝晚上喝，一定要注意刷牙，早上喝不要在空腹的状态。

酸奶是一种大家喜欢的饮品，更是以纯牛奶作为原材料，在经过消毒之后添加发酵剂，有着众多的营养。那么，喝酸奶能改善便秘吗？
　　一、喝酸奶能改善便秘吗
　　喝酸奶可以适当性的改善便秘，因为酸奶中含有益生菌还有蛋白质，所以进入到肠道系统之后，自然就能够有效调节肠道的功能。
　　二、怎么喝酸奶改善便秘的效果更好
　　1.早上喝
　　在早上时可以喝上一杯酸奶，在选择喝酸奶之前不要保持空腹，最好是吃一些东西，因为在空腹的状态下喝酸奶就会刺激到肠胃，而且营养还没有办法吸收，所以可以先吃一些含有碳水化合物的食物。
　　2.晚上喝
　　在睡觉之前如果可以喝上一杯酸奶，这不仅能够有效促进人体的吸收，而且还能够达到促进睡眠的效果，还可以有效促进钙元素的吸收，但是选择晚上喝酸奶，千万不要忘记一定要刷牙。

相关推荐

01:13

芭乐治疗便秘吗

芭乐一般指番石榴。一般情况下，番石榴可以治疗便秘。若食用番石榴后，患者身体出现不适症状，建议及时就医治疗。具体分析如下：番石榴属于热带水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分。由于番石榴含有较多的膳食纤维，食用后可以加速肠道蠕动。便秘患者由于大便干结或胃肠道动力不足等原因，出现排便困难的情况。所以适量食用番石榴可以治疗便秘。但是不能单纯依靠食用番石榴治疗便秘。若患者便秘症状较为严重，还可以寻求医生的帮助，在医生的指导下使用四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物缓解。患者在日常可以适量食用含有益生菌的食物，还可以食用含有高纤维的蔬菜水果等，可以有效缓解不适。

2024-11-20 15次播放

02:03

芦比前列酮软胶囊功效与作用是什么

芦比前列酮软胶囊是一种氯离子通道激活剂，可以治疗成人慢性特发性便秘，患者可以遵医嘱服用芦比前列酮软胶囊，有不错的治疗效果。芦比前列酮软胶囊中的活性成分芦比前列酮可以促进肠液分泌，增加肠动力，加快小肠及结肠的物质传输，对成人慢性特发性便秘引起的排便困难、排便次数减少、粪便干硬等症状有很好的治疗效果。该药物还能提高肠道通透性，增加排便的次数，显著缩短首次自发排便的时间，还可以改善腹痛、腹胀等不适症状。此外，该药物的耐受性和安全性良好，短期或长期使用均不会引起体内水、电解质紊乱，也不会出现严重的不良反应。另外，便秘的患者还可遵医嘱使用聚乙二醇4000散、开塞露等药物改善症状。日常生活中，建议清淡饮食，适量吃新鲜水果和蔬菜及红薯、燕麦等粗纤维膳食；增加水的摄入量，如果没有糖尿病，还可饮用蜂蜜水，有一定润肠的效果；适当按摩腹部，促进肠蠕动；适当运动，定时排便，这些都有助于改善便秘症状。

2024-06-21 96115次播放

02:56

擦屁股的时候疼是怎么回事

痔疮、肛裂以及肛周的感染、脓肿都可以引起擦屁股时疼痛。肛门部位的病变最常见的包括痔疮、肛裂以及肛周感染。痔疮分为外痔、内痔以及混合痔。当出现有血栓、炎症、水肿时候，痔疮就会出现明显的疼痛症状，这个时候排便完以后，擦屁股的时候，就会出现明显的疼痛。当肛门部位有溃疡、裂口、撑破肛门的时候，也会出现疼痛。便秘、腹泻由于对肛门会形成肛裂，因此会造成肛门的疼痛，甚至多数会伴有大便出血。肛门感染导致肛门直肠周围的脓肿，也会造成疼痛。肛门的感染是由于便秘、腹泻等造成了肛腺、肛隐窝的破损、粪便或者细菌存留以后，在抵抗力低下的时候，就容易形成肛周的脓肿。

2021-10-15 60578次播放

肠积气是什么因素引起的

肠积气对于绝大部分场景和人群来说，是正常的生理反射。但对老人家来讲，除了肠道里面积气，甚至还会出现便秘。拍一个X光，除了看到积气之外，甚至还可以看到积液。在积气合并有积液的基础之上，患者可能是便秘引起来的不全性的肠梗阻，再或者会不会有大肠或是小肠肿瘤引起来的肠梗阻。对于新发的或者是突发的肠积气，尤其在合并气液平的情况之下，就得高度怀疑有没有器质性的病变，比如便秘，小肠梗阻，结肠癌，建议找消化内科医生或普通外科医生做进一步检查。

语音时长 02:23

2021-09-29

82537次收听

便秘会导致脸上长痘吗

这个大家不用特别担心，一般来说便秘和脸上长痘是来自于两个不同的作用机制。便秘不会导致脸上长痘。我们知道便秘常见的原因，第一个是整体胃肠道往前推进的力量减弱，这个我们叫蠕动减慢，比如糖尿病胃轻瘫，比如甲状腺功能低下，再比如有脑梗塞的患者，他就非常容易出现便秘的情况，就是整体胃肠道的动力减弱。另外一个就是肛门括约肌或者直肠括约肌的功能紊乱，这个我们叫出口梗阻型。还有一种是混合型。而脸上长痘的主要原因是人体内分泌系统的失调，这个应该来说是两个不同的作用机制。所以大家不用担心便秘会导致脸上长痘。

语音时长 01:05

2021-05-12

88660次收听

孕植安孕妇可以用嘛

孕植安孕妇可以用。该种药物是由多种中草药经过特殊的工艺提炼而成，安全性比较高，主要适应人群为孕期和哺乳期的女性，其药效已经得到相关部门的一致肯定，孕妇可以放心应用。但是，在应用时要注意谨遵医嘱，同时要把握好用药时间，不可长期应用。

2021-04-16 18763次浏览

01:56

开塞露能长期使用吗

开塞露的成分是非常安全的，当然需要长期使用的话，也需要警惕有一些其他的情况，比如长期塞肛，就有可能会引起肛门的插伤，会引起肛门血管的破裂，会引起便血。另外，如果是对于新发的便秘，需要警惕有没有其他的一些疾病，比如会不会有甲状腺功能低下或糖尿病诱发的便秘，会不会有消化道肿瘤，比如乙状结肠癌、直肠癌等引起的排便的习惯改变，而在疾病初期患者往往表现只是便秘。总体来说，开塞露长期使用也是比较安全的药物，但是需要警惕便秘后面掩盖的有没有其他严重的疾病。

2021-03-31 62678次播放

02:29

什么是腹胀便秘

腹胀便秘一般指患者出现腹胀、大便不易排出症状，多数伴有明显的消化不良、腹部胀痛等症状，少数患者还会出现恶心、呕吐、食欲不振等。其病因通常是肠道功能衰退或者食用不易消化、油腻的食物所致。此外，膳食纤维素摄入较少、缺乏运动等因素也可引起腹胀便秘。患者可以在医生指导下口服润肠通便药物进行治疗，促进肠蠕动。平时也可多食用韭菜、菠菜或白菜等，养成定时排便的习惯。平常要养成定时排便的一个习惯，避免久坐、不活动，适当的进行一些体育锻炼和运动。

2021-03-01 79928次播放

为什么会便秘

引起便秘可能是压力过大工作性质、或者节奏过快打乱了正常的排便习惯。便秘在临床上是一种非常常见的疾病，又可以理解为一种非常常见的现象。因为引起便秘其常见的原因，通常包括两大类：一、就是我们所说的器质性疾病所引起的便秘。二、是功能性所引起的便秘。器质性疾病的引起的便秘，通常也称为疾病，而功能性的也可以理解为现象。其根本的原因比较好理解，器质性疾病通常包括痔疮肛裂、肛周脓肿，克罗恩肠病，或者是结肠直肠的恶性肿瘤或者巨大的良性肿瘤，堵塞肠腔引起的机械性的。粪便无法排出。通常需要。保守治疗，甚至手术治疗，才能获得治愈。而功能性的便秘，主要是因为进食量比较少，或者食物中的纤维素水分不足，从而引起结肠刺激减少，或者是因为滥用泻药，比如果导开塞露，导致了药物依赖性的便秘。

语音时长 01:37

2020-03-31

64200次收听

功能性便秘的治疗

功能性便秘的治疗要全面，可以选择药物治疗，比如容积性泻药或者是渗透性泻剂合理的治疗，但一定要注意不要长期服用，以免产生依赖性或副作用，也容易引起患者发生其他的症状，要谨遵医嘱用药，生活中也要做好护理工作。

2020-03-30 67188次浏览

喝蜂蜜可以治疗便秘吗

便秘是一种很常见的疾病，并且对人体的健康有很大的危害，喝蜂蜜对治疗便秘是有一定的效果，蜂蜜中含有的酶成分，可以很好的分解各种食物，促进胃肠道正常排泄，可以促进新陈代谢，缓解便秘的症状。

2020-03-30 64417次浏览

便秘出血应该怎么办

便秘出血应当通过相关检查确定病因，如果单单只是由于便秘而引起出血，可通过药物进行治疗。患者出现便秘出血的症状，应当及时到专科医院做相关检查，例如肛门指检，肛门镜检查，确诊是否是由于痔疮而引起。如果痔疮病不是很严重，有伴随有便秘出血，患者流出的血液是鲜红的。可以使用止血药物来进行治疗，比如云南白药。如果出血量较大，需要检查一下血常规，如果血色素在6克以下，患者还可能要进行输血治疗。如果暗红的患者，最好通过肠镜检查来确诊是否有出现肠道肿瘤，再确定下一步治疗方案。

语音时长 02:02

2020-03-11

54447次收听

吃什么对肠道排便好

在日常的生活中，如果出现肠道的病变，确实也会影响到个人危害，所以就应该选择多吃正确的食物，要想达到肠道排便好的效果，就应该选择多吃粗杂粮，多吃薯豆类的食物，多选择根茎类的食物，还有多选择海藻类的食物，才能够有好的效果。

2019-12-24 60292次浏览

经常便秘有什么不好

如果最近刚出现的便秘，一定要注意除外有没有器质性的病变，这可能是给身体提醒。如果除外了器质性的问题，就是一个功能性的便秘，长期的便秘会让很多人感觉到非常不舒服，总觉得肚子胀胀的，甚至脸上会时不时的冒痘，也会影响食欲，甚至影响工作和生活，所以经常便秘是有很多危害。当出现便秘的情况时，不要瞎吃药，如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药，肠子就会不知不觉的变黑，就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候，一定要放松心情，调整和改变生活方式，必要的时候可以寻求医生的帮助，来帮助解决便秘的问题。

语音时长 01:25

2019-05-30

61287次收听

便秘怎么快速排便

出现便秘的症状后一定要注意自己的饮食方面，在平时要多摄取水分，也要注意喝水的技巧。另外想要让自己快速排便，那么使用药物是最直接的方法，如果自己不方便使用药物的时候，可以找比较亲近的人来帮忙。

2019-01-09 68666次浏览