骨质疏松保养要注意什么

Question

我每到下雨的时候，关节部位就很疼，检查后医生说是骨质疏松，骨质疏松保养要注意什么？

Answer 1

骨质疏松保养期间注意防寒保暖，不能出现受风，着凉的情况。出门的时候注意安全问题，预防摔跤，骨质疏松患者的骨头相对比较脆弱，容易出现骨折的症状。并且出现骨折之后很难愈合，一般愈合的时间比较长，同时疼痛的程度会加大。注意多吃一些营养成分含量高的食物，比如鱼类。