得了颈椎病要注意什么

Question

近一段时间总是感觉头晕，去医院医生说是颈椎病，得了颈椎病要注意什么？

Answer 1

颈椎病患者应注意以下几点：1、改变不良的生活方式：避免长期工作，熬夜，低头打手机，卧床看电视等不良生活习惯；2、做颈椎锻炼：通过颈椎、背部、左、右适当活动，放松肌肉，促进血液循环和胶原，以缓解症状；3、及时到医院查找颈椎病的病因，了解颈椎病的严重性，并积极处理。

Answer 2

得了颈椎病之后可适当做颈椎保健操，通过颈椎上、下、前、后、左、右适当运动，放松肌肉，活血通络，减轻症状；如果很严重，要及时到医院检查，查明颈椎病的原因和严重程度，以便及时处理；避免在一个密闭的环境中工作，避免熬夜，尽量不要低头玩手机，躺在床上看电视这样的坏习惯。