唱歌头晕怎么回事

Question

今天去唱歌的时候出现头晕的情况，唱歌头晕怎么回事？

Answer 1

唱歌头晕可能与过度换气、体位性低血压、贫血、耳石症等因素有关，可通过调整呼吸方式、改变体位、补充营养、耳石复位等方式缓解。

1、过度换气

唱歌时呼吸节奏紊乱导致二氧化碳过度排出，可能引发头晕手麻。建议采用腹式呼吸，避免快速深呼吸，发作时可尝试用纸袋罩住口鼻回吸二氧化碳。

2、体位性低血压

长时间站立演唱或突然起身时血压调节异常，可能伴随眼前发黑。建议演唱前适当活动四肢，变换体位时动作放缓，必要时测量血压排除心血管疾病。

3、贫血

血红蛋白不足导致脑部供氧减少，可能伴有面色苍白、乏力。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，需检查血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、生血宁片等药物。

4、耳石症

内耳平衡感受器异常可能在头部转动时诱发眩晕，通常伴随眼球震颤。可通过Epley手法进行耳石复位，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。

日常注意演唱前充分热身，保持环境通风，避免空腹或过饱状态下唱歌，反复发作需排查听力前庭功能。