痛经按那个部位能止痛

Question

我每次来月经都会出现痛经，痛经按那个部位能止痛？

Answer 1

女性在月经期间出现痛经，血液中前列腺素分泌增加，认为其原因是痛经时压迫足三里、三阴交和合谷穴进行止痛。足三里和三阴交的定位对普通的女性来说很难，所以建议直接按合谷穴来缓解疼痛。合谷穴的定位通常在拇指和食指中间的合谷内，通常按压三分钟到五分钟左右，痛经明显缓解。

Answer 2

痛经可以根据部位明显缓解疼痛。通常有疼痛时，可舒适地躺在床上，双脚弯曲，全身心放松，将手掌从上腹部向下反复按压五到十次。同时，可以用掌根顺时针按摩腹部五到十次。将手指的食指、中指、无名指放在肚脐周围，以肚脐为中心旋转三到五分钟，给肚脐带来温热感。以上所有动作都需要温柔的动作，可以减轻疼痛。