头发为什么白了

Question

我最近发现，我多了好多白头发。头发为什么白了？

Answer 1

头发变白可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、疾病治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因遗传基因导致黑色素细胞提前衰退，表现为早年白发，建议通过染发剂遮盖或接受专业毛发护理。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会加速黑色素细胞凋亡，可能伴随脱发现象，需通过心理疏导、规律作息缓解。

3、营养不良：

缺乏铜元素、维生素B12等营养素会影响黑色素合成，日常可适量食用黑芝麻、动物肝脏、深绿色蔬菜。

4、疾病因素：

可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，通常伴随代谢紊乱或皮肤白斑，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲钴胺等药物。

建议保持均衡饮食，适量补充富含酪氨酸的食物如豆制品，避免频繁烫染头发，若短期内出现大量白发建议就医排查病因。