两腿酸痛的原因有哪些

Question

我这两天总觉得很累，两腿也酸痛，坐着也会酸痛，两腿酸痛的原因有哪些？

Answer 1

两腿酸痛可能由肌肉疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。

1、肌肉疲劳

长时间站立或剧烈运动可能导致乳酸堆积，引发酸痛感。建议适当休息并热敷缓解症状。

2、缺钙

钙质摄入不足可能引起肌肉痉挛和酸痛。可通过补充钙片或多食用奶制品改善。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，常伴随腿部肿胀和酸痛。可使用弹力袜或遵医嘱服用迈之灵片。

4、腰椎间盘突出

神经根受压可能引发下肢放射痛，通常伴有腰部不适。建议进行腰椎牵引或遵医嘱服用甲钴胺片。

日常应注意避免久站久坐，适当进行腿部拉伸运动，如症状持续或加重应及时就医检查。