心肌缺血病怎么保养

Question

我在检查的时候发现患了心肌缺血病，心肌缺血病怎么保养？

Answer 1

心肌缺血可通过生活方式调整、药物控制、定期监测、心理调节等方式保养。心肌缺血通常由冠状动脉狭窄、高血压、高脂血症、长期吸烟等原因引起。

1、生活方式调整

低盐低脂饮食，每日摄入钠盐不超过5克，减少动物内脏和油炸食品；每周进行5次30分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳；严格戒烟并避免二手烟。

2、药物控制

遵医嘱使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂，单硝酸异山梨酯缓释片改善心肌供血。定期复查肝功能与肌酸激酶。

3、定期监测

每3个月检测血脂四项和糖化血红蛋白，每年进行冠状动脉CT或运动负荷试验；家庭自备电子血压计，每日早晚测量并记录。

4、心理调节

通过正念冥想缓解焦虑情绪，参加心脏康复课程学习应激管理技巧，保证每日7-8小时优质睡眠，避免情绪剧烈波动。

注意随身携带硝酸甘油片应急，外出时避免寒冷刺激和过度劳累，出现持续胸痛立即舌下含服硝酸甘油并拨打急救电话。