宿醉后胃不舒服怎么办

Question

昨晚喝了许多酒，早上起来的时候胃难受的要死，宿醉后胃不舒服怎么办？

Answer 1

宿醉后胃不舒服可通过补充水分、进食易消化食物、服用胃黏膜保护剂、适当休息等方式缓解。通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、脱水、胃炎等原因引起。

1、补充水分

酒精会导致身体脱水，建议少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释胃内酒精浓度并促进代谢。

2、进食易消化

选择米粥、面条等低脂清淡食物，避免辛辣刺激。香蕉中的钾元素可帮助缓解电解质紊乱。

3、药物缓解

铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝能保护胃黏膜，莫沙必利有助于促进胃肠蠕动。须在医师指导下使用。

4、适当休息

保持平卧位可减轻胃部不适，避免剧烈活动。若呕吐物带血或疼痛持续超过24小时需就医。

日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒。饮酒前后可适量饮用牛奶或进食淀粉类食物缓冲酒精刺激。