高血压的防治方法

Question

我最近几年吃的有点胖，昨天去医院检查，医生说我有了高血压，高血压的防治方法有什么？

Answer 1

高血压的防治方法如下：1、合理的饮食：低盐、低脂肪、低热量，尝试多样化的食物类型，限制钠盐的摄入量，并尽量将盐的日摄入量降低到6g以下；2、重量控制；3、适度的定期锻炼；4、戒烟和限制饮酒；5、保持良好的情绪，减轻精神压力。高血压的预防和治疗不仅要关注老年人，也要关注年轻人。

Answer 2

高血压的防治方法主要包括生活方式的调整和药物治疗。生活方式的调整主要包括低盐饮食、体重控制、戒烟戒酒、适当锻炼和避免长期压力和焦虑。药物治疗仍然非常重要。到目前为止，市场上有五六种抗高血压药物。选择合适的抗高血压药物通常可以将血压控制在更合适的范围内。