妊娠期高血压是否可以预防

Question

我怀孕了，因为比较胖，害怕会导致一些疾病，妊娠期高血压是否可以预防？

Answer 1

预防妊娠期高血压疾病应保持良好的生活习惯和方式，饮食清淡，多吃蛋白质、蔬菜、水果和其他高蛋白食物。控制体重增加，避免肥胖。如果体重指数超过28，则认为肥胖。妊娠晚期适当补钙，研究发现，体内缺乏微量元素的病人容易并发高血压或子痫前期。可以高血压高危人群，如有家族史、慢性肾炎、糖尿病、肥胖和40岁以上妊娠的病人，以及产前早期检查血压较高的患者，在16周前服用预防性阿司匹林。

Answer 2

怀孕时要加强营养和适当休息，睡在左侧位置，至少保证每天睡眠8-10小时。孕期增加营养，特别是高蛋白、维生素、叶酸、钙、铁等微量元素的摄入，减少脂肪和盐的摄入，限制甜食的摄入，水果的摄入不应过多。怀孕期间应定期进行产前检查，应该在怀孕前监测血压，以了解血压的基本水平，那些超重的人应该在怀孕前减肥。