慢性胃炎如何食疗

Question

因为慢性胃炎这段时间消化一直不好，体重也减轻了，医生让我多注意饮食。慢性胃炎如何食疗？

Answer 1

慢性胃炎可通过饮食调节、营养补充、避免刺激食物、分餐制等方式进行食疗。慢性胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激、精神压力等原因引起。

1. 饮食调节

选择易消化食物如米粥、面条，减少粗纤维摄入。避免过冷过热食物，采用蒸煮炖等烹饪方式，每日进食4-6次小份餐。

2. 营养补充

适量补充优质蛋白如鱼肉、蛋清，摄入富含维生素U的卷心菜。可饮用温蜂蜜水缓解胃黏膜炎症，必要时在医生指导下使用蛋白粉。

3. 避免刺激

严格戒除酒精、咖啡、浓茶，限制辣椒等调味品。避免腌制食品和碳酸饮料，空腹时不宜食用酸性水果如柑橘类。

4. 分餐制执行

实行定时定量进餐，晚餐不超过七分饱。餐后保持直立姿势30分钟，两餐间隔保持2-3小时，睡前3小时停止进食。

建议搭配腹部按摩和适度散步，保持规律作息。若症状持续加重或出现呕血黑便，应及时进行胃镜检查。