头发干燥怎么保养

Question

我头发很干燥，感觉像枯草一样容易折断。头发干燥怎么保养？

Answer 1

头发干燥跟缺乏营养有关，建议平时多吃富含维生素a、b的食物，如芝麻、大枣等，这些食物对头发都有滋养作用，能让头发变得乌黑亮丽柔顺。头发过于干燥跟缺乏水分有一定的关系，建议平时多吃富含水分的水果，比如橘子、樱桃、葡萄、草莓等，这些食物富含维生素c，对皮肤有一定的好处。

Answer 2

头发干枯跟肝脏问题有一定的关系，建议多吃一些能补肝的食物，比如鸡蛋黄、动物的内脏，鱼类、食物等，这些食物经常吃可以让头发变得更加滋润。头发干枯毛躁时，建议使用比较综合的洗发水，若条件比较好，可以把头发放在牛奶里面浸泡一下。