怀孕中晚期如何注意营养

Question

我的怀孕已经有五个多月了，怀孕中晚期如何注意营养？

Answer 1

怀孕后期，应该添加更多富含维生素B1的食物，如粗米和豆类。因为怀孕后期即将分娩，多吃富含维生素B1的食物有利于子宫收缩。怀孕后期，最好多吃富含胶原纤维的食物，如猪皮、猪蹄等。孕妇食用这些食物后，这些食物中含有的胶原纤维对胎儿皮肤的生长发育非常有益。