刷牙不小心弄伤了牙龈怎么办

Question

刷牙时不小心把牙龈弄伤了?疼了好几天了,吃东西也疼,喝水也疼搞的我现在吃不下睡不着的，刷牙不小心弄伤了牙龈怎么办？

Answer 1

刷牙弄伤牙龈可通过压迫止血、冷敷缓解、消毒防护、调整刷牙方式处理，通常由刷牙力度过大、牙刷毛过硬、牙龈炎症、凝血功能异常等原因引起。

1、压迫止血

用清洁纱布轻压出血部位5-10分钟，多数轻微损伤可自行止血。避免反复吮吸或触碰伤口。

2、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾冷敷面部对应位置，每次不超过10分钟，有助于血管收缩减轻肿胀疼痛。

3、消毒防护

出血停止后可用生理盐水漱口，必要时遵医嘱使用西吡氯铵含漱液预防感染。避免使用酒精类刺激物。

4、调整刷牙方式

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角轻柔震颤）。牙龈炎患者可短期使用含硝酸钾的脱敏牙膏。

持续出血超过30分钟或伴随发热需就医，日常建议补充维生素C增强牙龈韧性，避免刷牙后立即进食酸性食物。