膝关节失稳的康复治疗包括哪些

Question

我出现了膝关节失稳的情况，膝关节失稳的康复治疗包括哪些？

Answer 1

膝关节失稳的空腹治疗，主要包括连续被动活动，主要通过连续被动训练，并包括早期承重，戴膝撑；也可以放松膝关节，制定家庭训练计划，重视家庭康复的重要性，进而开展股四头肌主动运动训练，包括股四头肌静态收缩，结合神经肌肉电刺激、神经肌肉再教育、离心力量训练，使用离心力量训练仪进行康复训练。

Answer 2

膝关节失稳，患者要避免剧烈运动，主动进行屈伸下肢关节不负重，进行仰卧，一侧下肢伸直，下肢另一侧屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一下肢；也可以半蹲练习，靠墙站立，膝关节和髋关节弯曲不得小于90度，做成半蹲状，10秒后起立，休息片刻后蹲下。在关节明显疼痛、肿胀时，应以休息为主，避免上下楼梯和跑步等活动膝关节。