坐久了站起来恶心想吐是怎么回事

Question

刚换了工作，属于一直坐着的，这几天坐久了站起来恶心想吐，是怎么回事？

Answer 1

久坐后站立出现恶心呕吐可能与体位性低血压、前庭功能障碍、胃肠功能紊乱、贫血等原因有关，可通过调整姿势、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1. 体位性低血压

久坐导致下肢血液淤积，突然站立时心脏供血不足引发头晕恶心。建议起身时动作缓慢，适当活动下肢促进血液循环，严重时可遵医嘱使用盐酸米多君等升压药物。

2. 前庭功能障碍

内耳平衡感受器异常可能导致体位变化时眩晕呕吐。避免快速转头或起身，可进行前庭康复训练，必要时使用倍他司汀或地芬尼多改善症状。

3. 胃肠功能紊乱

久坐压迫腹腔影响消化功能，建议少量多餐避免过饱，餐后适度活动，症状明显时可使用多潘立酮或莫沙必利促进胃肠蠕动。

4. 贫血

血红蛋白不足导致脑部供氧减少，表现为站立时面色苍白、心悸恶心。需检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入。

日常注意保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，站立时如出现不适应立即坐下休息，症状反复或加重需及时就医排查心血管或神经系统疾病。