坐时间长了肚子疼怎么回事

Question

上班一直在做着，每天做的时间很长，坐时间长了肚子疼怎么回事？

Answer 1

久坐后腹痛可能由胃肠功能紊乱、肌肉劳损、盆腔淤血综合征、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整坐姿、热敷按摩、药物治疗、手术取石等方式缓解。

1. 胃肠功能紊乱

久坐导致胃肠蠕动减慢，可能引发胀气或便秘。建议每1小时起身活动，顺时针按摩腹部促进排气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物调节肠道功能。

2. 腰腹肌肉劳损

长期保持固定姿势会造成肌肉持续紧张，表现为钝痛或牵拉痛。可通过局部热敷缓解痉挛，配合布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸乙哌立松片等药物改善症状。

3. 盆腔淤血综合征

多见于女性，久坐导致盆腔静脉回流受阻，出现下腹坠痛。建议穿戴医用弹力袜，使用地奥司明片、迈之灵片、桂枝茯苓胶囊等改善微循环药物，严重时需血管介入治疗。

4. 泌尿系统结石

结石移动可能引发阵发性绞痛，常伴血尿。需通过超声检查确诊，可服用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、排石颗粒缓解症状，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

日常应避免连续久坐超过2小时，饮食注意补充膳食纤维和水分，突发剧烈腹痛或持续疼痛超过6小时需立即就医。