脂肪肝怎么预防

Question

我妻子在医院检查出了脂肪肝，我该怎么预防脂肪肝呢？

Answer 1

想要有效的预防脂肪肝，就需要进行合理的严格控制饮食。并且在平日吃饭的时后，是不可以暴饮暴食的。暴饮暴食是会直接导致肠胃道的蠕动缓慢，就会无法正常的消化脂肪，慢慢的就会形成脂肪肝。日常饮食可以将食物充分的咀嚼碎之后再吞咽。患者可以少食多餐，合理的控制饮食。

Answer 2

要想进行有效的预防肝，就是需要合理科学的进行减肥，将脂肪进行消化吸收。事实上是并不存在不进行规律的运动，就可以将脂肪消除掉。病人可以在晚饭两刻钟之后，进行一段时间的体育锻炼，从而将脂肪消化掉，如仰卧起坐和慢跑等。但是也需要患者坚持进行，才可以逐渐的起到效果。