孕妇胆固醇高怎么办

Question

我去医院做常规产检的时候查出胆固醇有点高，孕妇胆固醇高怎么办？

Answer 1

一般情况下，妊娠6个月增加约百分之四十五左右的胆固醇，饮食最好使用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、燕麦等食物。维生素C和E可以减少血脂并调节血脂代谢，限制高脂食物如动物内脏，植物油。此外，可以使用中药按摩。还可进行户外运动、增强抵抗力。

Answer 2

孕妇胆固醇较高在饮食中避免糖、果糖、蜂蜜和含糖食物。不要将糖添加到牛奶或豆奶中。适量补充蛋白质。限制动物脂肪摄入量。食用油主要是植物油，尽量不要吃动物脂肪。吃更多新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果富含纤维素、维生素和矿物质，同时提供能量。