妊娠糖尿病可以吃西柚吗

Question

我媳妇有糖尿病，这几天有点上火，想吃点西柚败火，妊娠糖尿病可以吃西柚吗？

Answer 1

事实上糖尿病后，只要血糖控制得比较好，各种食物都可以吃，当然水果也可以吃。由于水果的糖分指数与许多主食相比并不高，在绝大多数糖类指数中，果实的糖分指数约为40-60，主食如大米和面条的糖指数约为70。因此事实上在增加糖方面，水果并不比主食好。西柚当然是可以食用的，关键是要适量食用，不能吃太多。

Answer 2

妊娠期糖尿病患者和普通糖尿病患者都可以吃西柚。柚子含糖量很低，约为10%，但是每天的食用量应该有所限制。建议不超过200克，可以安排在两餐之间，上午10点左右，下午4点左右最佳。除了柚子之外，还有像西瓜、圣女果、草莓、李子等水果，含糖量都是很低的，非常适合糖尿病患者食用。