榴莲有什么营养

Question

榴莲有一股臭味很难闻，但老公让我买一些。榴莲有什么营养？

Answer 1

榴莲是水果之王，含有氨基酸，这是人体所需要的一种营养元素，补充氨基酸可以增强能量。榴莲里面也富含碳水化合物，100克榴莲里面有36克碳水化合物，能帮助肠胃吸收，加速肠胃的蠕动和消化，排除一些对肠胃有害的物质。榴莲还含有丰富的叶酸，能防止神经管畸形，预防胎儿时期的唇腭裂。