青春期耳鸣怎么治疗

Question

这几天我在上课的时候总是有耳鸣的现象，青春期耳鸣怎么治疗？

Answer 1

青春期耳鸣可通过改善生活习惯、营养补充、药物治疗、心理干预等方式缓解。耳鸣可能与噪音暴露、睡眠不足、中耳炎、贫血等因素有关。

1、改善生活习惯

避免长时间佩戴耳机，减少接触高分贝噪音环境，保证每日7-9小时睡眠。生理性耳鸣多与不良用耳习惯相关，无须特殊用药。

2、营养补充

适当增加富含锌、镁的食物如坚果、深绿色蔬菜，缺乏微量元素可能加重耳鸣症状。可配合复合维生素B族辅助改善神经功能。

3、药物治疗

病理性耳鸣需明确病因后用药，突发性耳聋可选用银杏叶提取物，中耳炎需使用头孢克洛，贫血患者需补充琥珀酸亚铁。具体用药需经耳鼻喉科医生评估。

4、心理干预

焦虑抑郁可能加重主观性耳鸣，可通过正念训练缓解压力。持续性耳鸣建议进行纯音测听等专科检查排除器质性疾病。

日常注意控制咖啡因摄入，避免用力擤鼻，若伴随眩晕或听力下降应及时就医。