高血压睡不好怎么办

Question

单位组织体检检查出患有高血压，高血压睡不好怎么办？

Answer 1

高血压患者，如果血压持续升高，难以控制，有头痛、头晕等表现，影响睡眠。另一方面也有部分原因导致顽固性高血压，故二者相互加重形成恶性循环。高血压患者必须保证充足的睡眠，如有严重失眠，应给予药物控制，失眠得到控制，睡眠改善，血压会明显降低。由于高血压导致睡眠不好的患者应严格控制血压，使血压保持在正常范围内，头痛、头晕的表现消失，这样会有助于睡眠。

Answer 2

高血压患者一般睡眠差会出现打鼾，缺氧的状态，这种情况会导致血管收缩物质急剧增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心率骤增。一般人在夜间血压要降到最低，而这样的患者在夜间血压不降反增，长期下去会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不用太担心，越紧张，越强迫睡眠，结果适得其反。有的人连续几天失眠，是比较紧张的。