什么是腰肌腱炎

Question

之前工作时不小心磕到腰，这几天一直疼痛，医生说是腰肌腱炎，什么是腰肌腱炎？

Answer 1

腰肌腱炎是腰部肌腱因劳损或外伤引发的无菌性炎症，常见于长期弯腰、久坐人群或运动损伤，主要表现为腰部局部疼痛、活动受限。

1、病因：

腰部肌腱反复牵拉或急性扭伤导致微撕裂，引发炎症反应。过度运动、姿势不良是主要诱因。

2、症状：

腰部单侧或双侧钝痛，按压肌腱附着点疼痛加剧，弯腰、扭转时症状明显，休息后可缓解。

3、诊断：

通过体格检查结合超声或磁共振成像确诊，需与腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病鉴别。

4、治疗：

急性期采用冰敷制动，慢性期通过热敷理疗缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用抗炎药物。

日常避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，睡眠时可在腰部垫软枕保持生理曲度，疼痛持续需及时就医排除其他脊柱疾病。