经期吃红糖水有什么好处

Question

每次我来月经的时候我妈让我喝红糖水，经期吃红糖水有什么好处？

Answer 1

月经期间可以适当喝些红糖水。月经期间喝红糖水的好处包括：红糖可以提供能量：红糖中最营养的成分是碳水化合物。碳水化合物是人体所需的三种主要功能性营养物质之一。适量喝红糖以提供碳水化合物，补充人体所需的能量，帮助预防和纠正月经期间下肢酸度症状、疲劳和虚弱。