在月经期间爬山有什么危害

Question

这两天来月经了，我想去爬山，在月经期间爬山有什么危害？

Answer 1

在月经期间爬山的危害是很有可能会导致身体过度劳累，甚至会出现痛经的症状。通常来说，在月经期间一般身体是比较虚弱的，所以尽量不要做高强度的运动，比如爬山、跑步、跳高等等，在饮食上还要注意补充营养，避免身体失血过多导致身体营养不良。