月经期为什么不能减肥

Question

我感觉自己特别肥胖，想要在月经期减肥，可医生说不能在月经期减肥，月经期为什么不能减肥？

Answer 1

月经期不能减肥的原因有：1.在月经期间身体的抵抗力是比较虚的，而且激素水平也会发生一些变化，如果采取运动或者过度节食的方式进行减肥，很可能会造成月经出现异常现象，还可能会引起身体营养不良。2.月经时期较短，减肥的作用也是非常有限的。

Answer 2

月经期不能减肥是因为会对身体造成严重的伤害，还有可能会引起身体出现内分泌失调的现象，所以最好不要在月经期间减肥。如果想要减肥，可以等到月经过后，身体正常的情况下，采取控制饮食和多加运动的方式，但不可以过度的节食，需要保持营养的均衡，而且运动时需要坚持。