羊汤对例假有好处吗

60864次浏览

适量饮用羊汤对例假期间可能有一定益处，但需结合个人体质和饮食偏好调整。羊汤富含蛋白质、铁元素及温补性食材，有助于缓解部分女性经期不适。

羊汤中动物性蛋白和血红素铁易被人体吸收，对经期失血后的营养补充有帮助。传统医学认为羊肉性温，搭配生姜、当归等食材熬制的汤品可促进血液循环，改善宫寒导致的痛经、手脚冰凉等症状。部分女性饮用后能减轻疲劳感，但需注意汤品脂肪含量较高，消化功能较弱者可能出现腹胀。

经期饮食需保持多样化，羊汤不宜替代主食或蔬菜摄入。子宫内膜异位症或子宫肌瘤患者可能因温热食物刺激加重经血量，过敏体质者需警惕汤中香料诱发不适。经期持续腹痛或出血异常者不应依赖饮食调理，须及时排查妇科疾病。

建议经期保持均衡饮食，可搭配菠菜猪肝汤、红糖姜茶等补铁暖宫饮品。羊汤每周饮用1-2次为宜，避免加入过量辛辣调料。日常注意腹部保暖，适度进行散步等低强度运动，经期前一周减少生冷食物摄入。若出现严重痛经或经期紊乱，应进行妇科超声和激素水平检查。

相关推荐

月经颜色不正常是怎么回事

月经颜色不正常可能与内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、贫血、黄体功能不全等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经颜色通常反映子宫内膜脱落状态和出血速度，异常颜色需结合具体表现判断病因。

62396次浏览

例假前胸疼和早孕胸疼的区别

例假前胸疼和早孕胸疼的主要区别在于疼痛持续时间、伴随症状及激素变化模式。例假前胸疼通常在月经前1-2周出现，伴随乳房胀痛、触痛，月经来潮后缓解；早孕胸疼则持续整个孕早期，可能伴有乳晕颜色加深、乳头敏感等变化。

62677次浏览

例假后几天可以取环

例假后3-7天可以取环，此时子宫内膜较薄且出血少，手术操作更安全。取环需避开月经期和排卵期，避免感染风险或意外妊娠。

58461次浏览

下面出血是怎么回事但不是例假

下棋对认知功能、情绪调节、社交能力和脑健康均有积极影响，主要有延缓大脑衰老、提升专注力、缓解压力、培养决策能力、促进人际互动等益处。

63558次浏览

01:13

气滞血瘀月经不调的症状有哪些

月经不调通常指的是月经失调。气滞血瘀月经失调的症状一般有月经量减少、经期延长、痛经、崩漏、血块等，需要根据实际情况进行针对性改善。气滞血瘀月经失调可能是由于生理性因素引起的，例如腹部着凉、饮食不规律、长期劳累等。也可能是病理性因素导致的，例如肝气郁结、气血不足等。同时会伴随月经异常、腹痛、阴道分泌物增多、经期延长、痛经、崩漏、血块等多种症状，可能会影响身体健康。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹、妇科调经片等药物进行治疗，也可选择柴胡、香附、丹参等中药材进行调理。可以缓解气滞血瘀，改善月经失调的症状。在用药期间，建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、芹菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，有利于身体健康。

2024-08-31 82次播放

02:28

调理月经的方法

月经的按时按量来潮是女性身体健康的重要标志之一，调理月经除了根据病因用药治疗外，还要从饮食习惯、生活习惯等多方面调理。首先，药物治疗上需要根据辨证不同，选用不同的药物。像常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为月经周期紊乱，月经经量减少及小腹隐隐作痛，腰膝酸软、面色苍白等，需以补气养血、滋补肝肾为主，代表性的中成药是乌鸡白凤丸。气滞血瘀患者可能会出现经期推迟或经期延长，小腹胀痛拒按，经色紫暗且伴有血块等表现，此类患者需要理气活血、化瘀调经。其次，饮食方面需要健康规律合理的饮食，营养要充分全面。另外，也可以在日常生活中，适当喝一些乌骨鸡汤、大枣粥等。最后要保持健康的生活习惯，适当锻炼，不要熬夜。

2022-06-20 202707次播放

03:04

月经没来小肚子疼是什么原因

月经没来小肚子疼的原因：第一，有些患者有痛经的病史，痛经定义即月经前后下腹部的疼痛，有时有的病人会提前好几天，都会出现下腹部的疼痛。同时，该类患者，如果月经不规律，往往错后，所以在临床上表现月经没有来。第二，在询问病史时，如果有宫腔的操作，或进行过宫腔和宫颈的手术时，需排除有无宫颈粘连，若宫颈粘连，经血不能排出，患者观察不到阴道出血，但这此时腹痛较明显。第三，有性生活，但未采取避孕措施，有时怀孕早期，如受精卵着床，即刚怀孕，怀孕后盆腔为充血状态，也会表现为下腹部隐隐的不舒服，甚至有即将有流产的可能，都应做与怀孕相关的检查。

2021-11-02 73807次播放

03:01

来大姨妈流出一块肉怎么回事

来大姨妈流出一块肉，如果近两个月没有过性生活，考虑应该是内膜组织。一般情况下月经排出的子宫内膜碎片都是很小的，一般肉眼是看不到的，但是从中医的角度来说，如果感受了寒邪，或者本身就属于脾肾阳虚之体，这时候她的子宫内膜，有可能就不会形成碎片，而呈大片状的排出，在肉眼看来就是有肉样的组织排出。如果同时伴有痛经，还是可以到医院来进行就诊，采用中药的辨证论治。如果最近有进行过性生活，这一回只是偶尔出现大片的肉样的东西，也要注意到医院来进行及时检查，看看是否是流产。

2021-09-01 65956次播放

月经前几天流一点点血咋回事

一般多见月经紊乱的患者，月经前会有一些点滴的出血，有的甚至到四五天以后才正式来月经，如果在临床上，患者只是表现在月经1-3天量少，3-4天量多，到7天能完全干净，也不用去治疗它，只要经期没有超过7天，无论之前量少还是之后量少，总体的量经期带经时间正常就可以，它是一个正常。不正常主要指的是整个经期拖的时间比较长，有的甚至是出现十多天，超过7天我们就认为经期是有异常的，临床上最多见的黄体萎缩不全，表现在临床上就是星星点点的出血，甚至到了七八天之后才正式来月经，月经期又有四五天甚至是7天，这样整个经期就超过了7天，所以这类病人，临床上要给她进行治疗，最简单的可以给她用中药对症施治，或者是用西药给补充一点孕酮，如果确实是有排卵的黄体萎缩不全，就可以给她用一些补充孕酮的药。临床上最常见的就是这种方法，中医上面主要是辨证论治，根据不同的人舌脉全身的表现，辨证论治临床效果也不错，中医上月经非时而下，一般考虑是有实热和虚热还有气虚，这三方面是最多见的，当然在临床上还有血瘀，根据不同的患者进行不同的辨证论治，气虚的可以给健脾、益气、止血，血热的给清热，血瘀的给活血化瘀，争取让她恢复正常的月经。

语音时长 02:29

2021-07-09

103666次收听

月经期间吃什么水果好

女性在月经期间适当的吃些偏温性的水果是比较好的，例如：火龙果，苹果，香蕉，橘子等类是比较好的，有利于女性的胃肠道消化吸收，帮助营养供应，提高身体的免疫力。但是女性在月经期间不可以吃一些偏凉性的水果，例如：像西瓜或者是凉拌菜等都是不好的。女性在月经期间由于激素水平的下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力的情况发生时，也要注意适当的休息，保暖，适当喝些红糖水，有利于盆腔血液循环通畅，帮助月经血的排出，效果是比较好的，避免出现下腹部疼痛，月经量增多的情况，才有利于身体的健康恢复。

语音时长 01:06

2021-04-15

79894次收听

经血颜色鲜红正常吗

女性月经血颜色鲜红，这种情况如果量并不是很多的话还是属于正常的范围。但是如果月经血鲜红，并且量很多则属于月经量增多的表现，女性正常的月经血应该是呈暗红色，并且出血量每次不应该超过八十毫升。如果出血量比较多，当经血还没有完全凝固就排出，就会表现为鲜红色的血液或者有大量的凝血块排出。同时总的月经量会大于八十毫升以上，我们就称之为月经量过多。女性月经量过多的原因有可能与一些内分泌疾病有关，也有可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等等的器质性病变有关，所以如果经血颜色鲜红，并且量有所增多需要进行全面的妇科检查。

语音时长 01:05

2021-03-04

96162次收听

月经不调是否可以做B超检查

月经不调当然是可以做B超检查的，而且建议一定要做B超检查。月经不调有很多原因，有可能是由于功能性的原因，比如卵巢功能的衰退，女性患有一些生殖内分泌疾病都可能会引起月经不调这种情况。通过超声检查，如果患有多囊卵巢综合症，可以看到双侧卵巢的多囊样的肿大改变。如果是器质性病变引起的月经不调，比如有子宫肌瘤、子宫腺肌症或者子宫内膜息肉、子宫内膜增生等等，也都是可以通过B超检查来发现的。其中子宫肌瘤和子宫腺肌症、子宫内膜息肉通过超声检查基本上都是可以得到确诊的。所以对于月经不调的女性，建议要做全面的妇科检查，包括超声检查这样就可以全面的了解女性的身体状况以及找出月经不调的原因。

语音时长 01:03

2021-03-04

104797次收听

月经不调如何医治

月经失调也称月经不调妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

48952次浏览

月经不调能怀孕吗

月经不调可能不会怀孕。月经发生改变，偶有一次并不作为疾病的表现，在排除环境改变、情绪、生活作息的影响因素后，有些症状便会消失或缓解。如果持续存在或加重，打破了原有的规律至少2个周期，便需要及时到医院查明原因了。月经失调大致可能出现几种情况，包括：月经不来了、月经太少了、月经停不下来了，月经太多了、疼痛难忍了等。出现月经不调需要全面体格检查了解有无严重的全身性疾病以及妇科检查了解外阴、阴道、宫颈、子宫、附件情况，以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。再者就是需要尽量完善的辅助检查，如血、尿HCG检查，血性激素六项、抗苗勒管激素。如果既往月经规律，突然出现月经异常，有性生活没有避孕，排除妊娠是首要的。激素测定是重点，月经失调是卵巢功能异常的重要标志，在月经周期的第2~5天的基础状态下测定，而判断卵巢功能激素测定是必不可少的。有些患者的出血根本分不清是不是经期，那在不规律的情况下，任何一个阶段都可以结合B超检查来判断。如果检查无器质性病变，内分泌也无异常，也是可以怀孕的。

语音时长 01:50

2019-12-31

49490次收听

02:32

月经不调如何用药

女性出现月经不调，不可自行盲目用药，需要到医院通过全面检查引起月经不调的原因，根据病因确定治疗方案。临床上比较常用的药物有促排卵药和孕激素类药物。首先检查内分泌问题，同时还要检查子宫内膜、卵巢排卵功能等。无排卵可能要用促排卵的药，没有孕激素的女性要补充黄体酮用药，雄激素高的人可能要用控制雄激素高的药。总之不同的病人是选用不同的药物，根据检查结果来决定下一步方案。有些患者由于宫内膜较厚，经过药物治疗效果不佳，可能还需要刮宫检查。所以月经不调的病人一定要到医院检查你的病因，切不可盲目用药。

2019-12-06 56528次播放