做流产之后能吃水果吗

Question

昨天我刚做完流产，今天想吃水果。做完流产之后能吃水果吗？

Answer 1

流产后可以适量吃水果，推荐苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含维生素和膳食纤维的水果，有助于身体恢复。需避免生冷刺激，建议常温或加热后食用。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，能促进胃肠蠕动，预防便秘。建议去皮切片后温水浸泡再食用。

2、香蕉

香蕉含钾元素丰富，可帮助缓解术后乏力。选择成熟香蕉，避免空腹食用。

3、橙子

橙子中维生素C含量高，有助于创面愈合。建议榨汁或分瓣食用，避免过量引起胃酸。

4、猕猴桃

猕猴桃含蛋白酶和叶酸，能促进组织修复。每日1-2个为宜，腹泻时需暂停食用。

术后饮食需营养均衡，水果应作为膳食补充而非主食，出现腹痛或异常出血需及时复诊。