为什么怀孕会便秘

Question

我怀孕有段时间了，这些日子我出现了便秘的情况，而且体质特别差，为什么怀孕会便秘？

Answer 1

怀孕期间便秘可能由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、饮食结构改变等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫：

增大的子宫压迫直肠影响排便，可通过侧卧体位减轻压迫，适量食用火龙果、酸奶等促排便食物。

3、铁剂补充：

补铁药物可能加重便秘，建议分次服用并与维生素C同食，必要时遵医嘱换用多糖铁复合物胶囊。

4、饮食结构改变：

孕期食欲变化导致纤维摄入不足，需保证每日蔬菜水果摄入量，可遵医嘱短期使用开塞露缓解症状。

建议孕妇每日饮水量不少于1500毫升，养成定时排便习惯，若便秘持续超过3天或伴随腹痛应及时就医。