戴牙套可以吃酸的吗

Question

我正带着牙套，最近想吃酸的，戴牙套可以吃酸的吗？

Answer 1

戴牙套期间可以适量吃酸性食物，但需注意选择低腐蚀性食物如草莓、酸奶，避免长期接触柠檬等强酸性食物以防牙釉质脱矿。酸性食物可能影响矫治器粘接剂稳定性，建议进食后及时漱口。

1、适宜酸性食物

草莓、猕猴桃等维生素C含量较高的水果可适量食用，有助于牙龈健康；酸奶含乳酸菌且酸性较弱，是相对安全的乳制品选择。

2、需谨慎食物

柑橘类水果每日摄入量建议不超过200克，食用后须立即清水漱口；碳酸饮料应使用吸管饮用以减少与托槽接触时间。

3、禁忌酸性食物

柠檬片直接咀嚼、醋泡食品等强酸性食物易导致托槽周围脱矿；话梅等长时间滞留口腔的蜜饯类食品可能加速矫治器腐蚀。

4、口腔护理要点

进食酸性食物后建议等待10分钟再刷牙，避免软化牙釉质被机械磨损；可选用含氟漱口水帮助再矿化，定期使用牙线清洁托槽间隙。

正畸期间保持均衡饮食，酸性食物与高钙食品交替摄入有助于维护牙齿健康，出现托槽松动或牙齿敏感应及时复诊检查。