高血压手脚麻木怎么办

Question

我早上跑步的时候，突然就出现了手脚麻木，高血压手脚麻木怎么办？

Answer 1

高血压手脚麻木可通过调整生活方式、控制血压、营养神经、改善循环等方式治疗。高血压手脚麻木通常由血压波动、周围神经病变、血液循环障碍、颈椎病等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；戒烟限酒，避免熬夜和情绪激动；每周进行适度有氧运动，如快走或游泳。

2、控制血压

严格遵医嘱服用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪；定期监测血压，保持血压稳定在140/90毫米汞柱以下。

3、营养神经

可能与维生素B族缺乏、糖尿病神经病变等因素有关，通常表现为对称性麻木、刺痛感等症状。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺等神经营养药物。

4、改善循环

可能与动脉硬化、微循环障碍等因素有关，通常表现为四肢发凉、间歇性跛行等症状。可遵医嘱使用前列地尔、贝前列素钠、西洛他唑等改善微循环药物。

建议每日监测血压变化，出现持续麻木或伴随头痛、言语不清等症状时立即就医，饮食注意补充富含钾镁的蔬菜水果。