为什么小孩睡觉爱出汗

Question

我儿子睡觉的时候总是出一身汗，为什么小孩睡觉爱出汗？

Answer 1

小孩睡觉爱出汗可能由生理性代谢旺盛、环境温度过高、维生素D缺乏、结核感染等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、抗感染治疗等方式改善。

1. 生理性代谢

儿童新陈代谢速率约为成人两倍，睡眠时副交感神经兴奋可能导致多汗。建议家长选择透气棉质睡衣，保持室温在20-24摄氏度，无须特殊治疗。

2. 环境过热

被褥过厚或房间通风不良会阻碍散热。家长需检查孩子颈背部是否潮湿，及时更换薄被，使用空调调节时避免冷风直吹。

3. 维生素D缺乏

与日照不足或摄入量不够有关，可能伴随枕秃、夜惊。可遵医嘱使用维生素D3滴剂、胆维丁乳或AD胶丸，同时每日保证户外活动1小时。

4. 感染性疾病

结核感染可能引起盗汗伴低热消瘦，需进行PPD试验。确诊后可选用异烟肼、利福平等抗结核药物，治疗期间家长要监测药物不良反应。

持续夜间大汗伴体重下降需就医排查，日常可适当增加山药、百合、莲子、荸荠等健脾食材，避免睡前剧烈活动及高糖饮食。