小腿骨折该吃什么

Question

我开摩托去玩的时候小腿摔骨折了，小腿骨折该吃什么？

Answer 1

首先骨汤是不合理的，因为骨汤熬出来的汤里钙很少，但是脂肪比较多。因此，病人吃得太多会感觉很胖，但对骨头却不管用。但是，可以吃高蛋白的食物，比如钙以及蛋白质含量比较高的虾皮，芝麻，鱼等食物。鱼对长骨头很有帮助，还可以补充维生素，促进骨折愈合。骨折后无需进行单独吃钙，可补充膳食的营养。

Answer 2

小腿骨折的恢复一般与饮食以及康复训练等都有一定的关系。如果骨折的严重程度比较轻，恢复就较快，病人的基本状态更好。骨折期间，可以多吃高蛋白以及高钙食物，多喝牛奶等促进骨愈合的食物，多吃鱼虾以及海鲜等富含钙元素的食物，多吃新鲜果蔬等含有维生素的食物也可以促进骨愈合，不吃刺激性食物，以免影响骨愈合。