泡什么喝可以缓痛经

Question

每次来大姨妈的时候肚子很痛，泡什么喝可以缓痛经？

Answer 1

若出现痛经情况，可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶、热牛奶等饮品，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红糖姜茶

红糖姜茶具有温经散寒作用，可缓解宫寒引起的痛经，建议经期前三天开始饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶能疏肝解郁，适合气滞血瘀型痛经，可加入少量枸杞增强效果。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶能补气养血，适合气血虚弱型痛经，体质燥热者应减少用量。

4、热牛奶

热牛奶含钙质和色氨酸，能舒缓子宫平滑肌痉挛，睡前饮用有助于改善睡眠质量。

二、药物

1、布洛芬

布洛芬为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经，胃肠不适者慎用。

2、对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚可阻断痛觉神经传导，肝功能异常者需在医生指导下使用。

3、萘普生

萘普生具有较强抗炎镇痛作用，适合中重度痛经，可能引起轻微胃肠道反应。

4、元胡止痛片

元胡止痛片为中成药，含延胡索等成分，适合气滞血瘀型痛经，孕妇禁用。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持适度运动如瑜伽可改善盆腔血液循环，疼痛持续加重需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。