怎么测量算高血压

Question

妈妈这几天头晕，担心是高血压，怎么测量算高血压？

Answer 1

高血压可通过诊室血压测量、家庭血压监测、动态血压监测、电子血压计自测等方式判断。诊断标准通常涉及收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。

1、诊室测量

在医疗机构由医护人员使用水银柱血压计或经过验证的电子血压计进行测量，需静坐休息5分钟后测量，非同日3次测量结果均超标可确诊。

2、家庭监测

建议使用上臂式电子血压计，每日早晚各测2-3次，连续监测7天，去除首日后取平均值，家庭诊断标准为超过135/85毫米汞柱。

3、动态监测

通过24小时动态血压仪每15-30分钟自动记录数据，可识别隐匿性高血压和白大衣高血压，诊断标准为全天平均值超过130/80毫米汞柱。

4、自测要点

测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，保持坐姿背部支撑，袖带与心脏平齐，测量时保持安静，记录每次测量结果供医生参考。

发现血压异常应尽早就医，日常需限制钠盐摄入，保持规律运动，控制体重并定期监测血压变化。