经期最佳的睡姿是什么样的

Question

我月经每次来月经的时候，都会侧漏，经期最佳的睡姿是什么样的？

Answer 1

女生在经期，尤其是经量多的时候，晚上睡觉，需要采取比较舒适的睡姿，而且睡姿有利于血液循环通畅，这样可以避免造成血液循环不畅，导致痛经等症状。因为在月经期间，建议使用正确的卧位比较合适，可以防止月经血漏，也可以保持血液循环通畅，而侧卧卧位的睡姿，可以缓解人体疲劳，使人体保持舒适的状态，对缓解月经不适也很有帮助。

Answer 2

月经来潮前后，身体免疫力会有下降，会有盆腔充血，在前列腺素的作用下，会引起腹部，等部位疼痛，是正常的不适反应，如果疼痛严重，考虑痛经，可以药物治疗。睡姿无特殊要求。如果使用仰卧位或左侧卧位，都不利于血液循环通畅，仰卧位容易使经期血液在宫腔内储存，不易流出，左侧卧位由于心脏受压，使血液循环不畅，容易引起经期血瘀，痛经等症状。