轻度贫血怎么调养

Question

公司做检查的时候，发现我有贫血的现象，不知道该怎么调理，轻度贫血怎么调养？

Answer 1

贫血的患者需要适当的进行营养的补充，那如果长期的营养缺乏，也会导致出现贫血等现象。另外如果缺铁的话，也有可能会导致患者出现贫血等现象，所以在日常的饮食当中，建议适当的添加一些含铁量较高的食物，但是不管是哪一种的食物，都需要避免暴饮暴食，不然可能会引起消化不良。

Answer 2

轻度的贫血可以在饮食当中适当的进行一些调理，例如可以增加饮食的营养，同时建议适当的进行一些运动，但是具体的运动项目需要根据每个患者的身体情况进行判断，不要太过的劳累。也要保持充足的睡眠，同时需要定期的到医院进行相应的检查。