夏天人流后怎么保暖

Question

昨天我刚去医院做了人流，现在的天气特别热。夏天人流后怎么保暖？

Answer 1

夏季人工流产后可通过穿着棉质衣物、避免空调直吹、使用暖水袋热敷、饮用温补汤饮等方式保暖。人工流产后体质虚弱，需注意避免受凉引发感染或宫寒。

1、穿着棉质衣物

选择透气吸汗的纯棉长袖衣裤，避免穿着化纤材质衣物导致闷热出汗后受凉，同时覆盖关节部位防止寒气入侵。

2、避免空调直吹

室内空调温度建议维持在26℃左右，出风口避免对准身体，必要时可用挡风板调节风向，睡眠时加盖薄毯保护腰腹部。

3、使用暖水袋热敷

将40℃左右暖水袋置于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于促进子宫收缩和血液循环，但需防止烫伤。

4、饮用温补汤饮

适量饮用红枣枸杞鸡汤、红糖姜茶等温性饮品，避免冰镇食物或冷饮，有助于补充气血并驱散体内寒气。

术后两周内避免盆浴、游泳及剧烈运动，观察出血情况，如出现发热、持续腹痛或异常分泌物需及时复查。