准备怀孕能吃巴旦木吗

Question

平时我就特别爱吃坚果，这两天一直想吃巴旦木，准备怀孕能吃巴旦木吗？

Answer 1

准备怀孕能吃巴旦木，巴旦木属于是一种坚果，里面的营养成分也是比较高的，能够补充身体的营养，但是在吃的时候一定要注意不能量太多防止会对肠胃造成刺激出现消化不良的情况。尽量在饮食上面吃一些微量元素比较高的食物水果能增加身体免疫力，更好的促进怀孕成功。

Answer 2

准备怀孕可以吃巴旦木，巴旦木能起到补钙健脑的作用，但是坚果里面的油脂含量还是比较高的，吃太多容易引起身体肥胖或者是上火的情况。多吃一些维生素高的蔬菜水果对身体比较好，一定要及时的补充叶酸，能增加怀孕以后胎儿的健康情况。