吃什么可以养胃病

Question

胃不太好，每次饭后就会胃痛，所以现在都不敢乱吃东西了，怕病情会加重。吃什么可以养胃病？

Answer 1

想养胃，就要吃清淡一点，不能把食物做得太辛辣刺激了，也要注意食物的柔软程度，可以煮点南瓜粥、冬瓜粥，也可以煮点小米粥，这些米粥都是很养胃的，不会刺激到胃黏膜。可多炖汤喝，既不伤胃，也能给身体补充能量，比如牛肉汤、鸡汤等，做的时候要少放油，多喝汤，少吃肉。

Answer 2

胃不好要吃清淡一点，可以多煲粥，多炖汤喝，这些食物都是不会伤胃的，养胃效果特别好。养胃也可以多吃点蔬菜，里面的维生素含量高，可以加强胃肠的免疫，比如菠菜、油麦菜等。养胃也适合吃一些易消化的食物，比如红薯、南瓜，这些食物尽量煮软一些，经过肠胃的时候才不会受到损伤。