大便干结便秘吃什么

Question

近这几天以来的时间我的大便特别的干结，原来是便秘了。大便干结便秘吃什么？

Answer 1

大便干结便秘吃火龙果雪梨之类的食物，这些食物可以有效的起到润肠通便的作用，也可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以起到美容养颜，而且有很好的润肠的功效，当长时间大便的时候要禁止抽烟喝酒，还要少吃一些辛辣刺激不易消化的食物，要使大便顺畅和柔软。

Answer 2

当大便干结便秘的时候可以多喝一点温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，还要多吃一些含纤维的食物，可以吃一些苹果或者是燕麦和荞麦。大便干结出现便秘的时候一般情况下是久坐久站导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，便秘的时候会导致排便困难。