寒颤高热怎么物理降温

Question

我有时候会打寒颤，身上还有点高热，寒颤高热怎么物理降温？

Answer 1

寒颤高热可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、补充水分等方式物理降温。寒颤高热通常由感染、脱水、环境温度变化、药物反应等原因引起。

1、温水擦浴

使用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，水分蒸发可带走体表热量，避免使用酒精以免刺激皮肤或引发寒颤加重。

2、冰袋冷敷

将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，需观察皮肤情况防止冻伤，婴幼儿及老年人慎用。

3、调节室温

保持室内温度在24-26℃，湿度50%-60%，减少衣物覆盖促进散热，但寒颤发作时应暂时保暖避免体温骤升。

4、补充水分

少量多次饮用温水或口服补液盐，每小时摄入200-300毫升，预防脱水导致体温调节障碍，避免含咖啡因或酒精饮品。

物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续超过39℃或伴随意识改变、皮疹等症状应立即就医，儿童患者家长应密切观察精神状态变化。