为什么人感冒之后会瘦

Question

我患有感冒很久了，感冒之后感觉自己变瘦了，为什么人感冒之后会瘦？

Answer 1

感冒后体重下降可能与食欲减退、代谢加快、脱水及炎症反应有关，通常属于短期现象。感冒期间身体消耗增加、营养摄入减少是主要原因。

1. 食欲减退

感冒时鼻塞味觉迟钝导致进食减少，建议选择清淡易消化的粥类、蒸蛋等食物，必要时可短期使用促进食欲的多酶片或复合维生素B。

2. 代谢加快

发热时机体基础代谢率提升约10%-15%，体温每升高1℃能量消耗增加约13%，需注意补充电解质水和适量碳水化合物维持能量。

3. 脱水效应

发热出汗及呼吸道水分丢失可导致暂时性体重下降，每日饮水量应达到2000毫升以上，可配合口服补液盐维持水电解质平衡。

4. 炎症消耗

病毒感染引发全身炎症反应，加速蛋白质分解代谢，恢复期需增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，必要时可遵医嘱使用蛋白粉。

感冒痊愈后体重多可自行恢复，若持续消瘦需排查糖尿病、甲亢等代谢性疾病。恢复期建议少食多餐，优先补充蛋白质和维生素。